UOLS DAH BANYAK KALI CUBA NAK CUT SUGAR, TAPI TAK SAMPAI SEHARI, DAH TAK TAHAN, MENGGIGIL- GIGIL MACAM ORANG KETAGIHAN!

Ramai orang dah biarkan gula kawal hidup mereka, kerana mereka tidak kenal gula dan apa penangan gula.

Mereka sering menyalahkan diri sendiri, rasa tidak kuat semangat nak cut sugar,

sedangkan hasrat hati memang nak kurangkan gula demi kesihatan.

Inilah yang saya alami juga satu ketika dahulu dan saya telah berjaya keluar daripada kitaran ketagih gula

secara perlahan-lahan tetapi sangat sustainable (dari tahun 2018 sehingga kini)

Dalam ebook ini saya kongsikan pengalaman saya "cut sugar" hingga ia dah jadi gaya hidup yang biasa. 

Oleh sebab saya sangat faham kesukaran untuk "cut sugar", saya mengambil keputusan untuk susun satu ebook ringkas, bagi membantu orang lain pula memulakan journey mereka.

Saya yakin, kalau kita pandai "cut sugar", semua diet boleh berjaya, banyak masalah kesihatan, boleh sembuh atau bertambah baik. Cut sugar ni sebenarnya tak susah mana, kalau kita ada sedikit sebanyak ilmu.

Apa yang anda boleh pelajari dari ebook ini? Ini adalah sebahagian topik yang saya kongsi dalam ebook ini. 


Pengenalan, Isu Diabetes dan Obesiti

Definisi ketagihan gula dan kitaran ketagihan gula

Jenis- jenis gula (ada banyak yer, sebab tu ramai terkeliru)

Perangkap gula (makin nak cut sugar, makin terperangkap rupanya!)

Sugar withdrawal (yang ini buat ramai orang give up)

Langkah- langkah untuk mula cut sugar (cara saya  cut sugar sejak 2018)

Nak makan apa, semua benda ada gula! 

Refleksi dan testimoni

Saya sediakan juga sedikit freebies untuk anda mula "cut sugar". 

Ada template jurnal cut sugar, menu 5 hari cut sugar, dan groceries list. Semua ini boleh bantu anda untuk terus mula, dan usah bertangguh lagi, cut sugar secepat mungkin! 

Apa kelebihan Ebook Cut Sugar?

• Ebook ini ringkas dan padat, yang mana anda boleh habis baca dalam masa kurang dari 1 jam. Lepas habis baca, terus boleh mula plan cut sugar secepat mungkin. 
• Ebook mudah difahami oleh semua peringkat usia. In fact saya memang galakkan anda baca bersama- sama anak- anak sekolah rendah dan menengah, supaya mereka ada pendedahan awal dan kesedaran tentang gula. 
• Ebook ini ada pelbagai tips yang telah dicuba sendiri oleh Coach Gula, dan bukan sekadar teori. Ini adalah pengalaman sebenar.

Berapa harga Ebook Cut Sugar?

Tapi sebelum tu, Coach ada satu lagi berita nak kongsi dengan anda...

Kalau anda rasa tak puas baca Ebook Cut Sugar, dan mahu lebih details lagi penerangan tentang cut sugar, Coach ada susun 25 Video Cut Sugar. 

Nak tau apa yang ada dalam video- video ini tak?

Ok sebelum tu Coach nak cerita sikit. Pada tahun 2023, Coach ada buat satu kelas Zoom, mengajar tentang gula, ketagihan gula, cara atasi dan macam- macam lagi topik berkaitan gula.

Kelas Zoom ini berlangsung selama 2 hari, hampir 6 jam masa keseluruhan kelas!

Sebenarnya, ini bukan kali pertama Coach buat kelas dan ceramah gula.

Ada banyak kelas- kelas secara online dan juga secara bersemuka pernah dibuat.

Ada yang Coach sendiri organize dan ada juga sebagai penceramah jemputan. 

Untuk Kelas Zoom Cut Sugar ni, durasi video penuhnya adalah terlalu panjang, hampir 6 jam!

Takde siapa ada masa sebanyak itu sekarang ni nak menonton video betul tak?

Jadi Coach ambil inisiatif untuk edit kepada 25 Video ringkas, supaya lebih mudah untuk anda fokus dan hadam intipati info yang disampaikan.

Anda boleh tonton video satu persatu pada bila- bila masa yang anda suka. 

Apa topik- topik yang ada dalam Video Cut Sugar ni?

Part 1: Pengenalan
Durasi 1:51 

Part 2 : Mindset Cukup Manis
Durasi 8:26

Part 3 : Gula Baik vs Gula Jahat
Durasi 5:32

Part 4 : Gula Ciptaan Tuhan vc Gula Ciptaan Manusia
Durasi 11:59

Part 5 : Gula dan Makanan Ultra Processed
Durasi 15:09

Part 6 : Makanan, Bukan Sekadar Kalori
Durasi 3:05

Part 7 : Definisi Ketagihan
Durasi 4:54

Part 8 : Peringkat Ketagihan Gula
Durasi 6:13

Part 9 : Tanda- tanda Ketagihan Gula
Durasi 10:36

Part 10 : Sugar Withdrawal 
Durasi 2:46

Part 11 : Mengapa Susah Sangat Nak Cerai Gula?
Durasi 5:00

Part 12 : Sleep & Sugar Cravings
Durasi 5:28

Part 13 : Stress & Sugar Cravings
Durasi 5:39

Part 14 : Nutrisi & Sugar Cravings
Durasi 18:08

Part 15 : Sugar Withdrawal
Durasi 16:45

Part 16 : Approach 1 - Remove
Durasi 3:33

Part 17 : Approach 2 - Reduce
Durasi 1:11

Part 18 : Approach 3 - Replace
Durasi 8:33

Part 19 : Praktikal Minggu 1
Durasi 28:29

Part 20 : Praktikal Minggu 2 & 3
Durasi 23:02

Part 21 : Praktikal Minggu 4
Durasi 21:06

Part 22 : Praktikal Minggu 5
Durasi 19:06

Part 23 : Praktikal Minggu 6
Durasi 17:57

Part 24 : Praktikal Minggu 7
Durasi 16:23

Part 25 : Kesimpulan dan Penutup
Durasi : 1:49

Berapa harga Video Cut Sugar?

Tetapi sebelum tu, Coach nak tawarkan sesuatu yang lebih menarik untuk anda semua yang dah lama berusaha nak cut sugar!

>>> Beli Ebook Cut Sugar berharga RM25 atau, 

>>> Beli Video Cut Sugar berharga RM35 atau, 

>>> Beli Combo Ebook + Video hanya RM50 sahaja! 

Jangan lepaskan peluang untuk belajar cut sugar dengan ebook + video dengan tawaran harga yang istimewa ini! 

Untuk pembayaran secara bank transfer:

1) Buat pembayaran ke akaun MAYBANK 108092542227 - PUTERI ROHAYU BINTI MEGAT M YUSOF 

2) Sceenshot bukti pembayaran

3) Muat naik fail tersebut pada pautan yang disediakan.